如果你的工作似乎总是做不完，每天都要加班，即使到了周末，也不能休息，还要拖着疲惫的身体继续去公司上班，你就需要停下来好好地思考自己的工作方法是否出了错误？连续加班，不仅工作效率低下，而且长期的疲累加班会影响身体健康，甚至因为工作压力，有性命之忧。
作为职场工作的上班族，工作的第一要义就是勇敢舍弃。不管你能力多强，首先要懂得舍弃。舍弃对你工作没有任何帮助的事情。简化工作方式，提高工作效率，并适时减少工作量，就可以做到轻松上班。
想要不加班，就先丢掉这7样东西：
- 完美主义
先丢掉你的完美主义：不要试图在每一件事情上都力求完美。完美主义只会为你的工作招来混乱与停滞！你要明白，这世上没有完美的。每一份工作只是让事情更加接近完美。 - 充当老好人
在办公室，团队合作过程中，有些人总是想做个好好先生或好好小姐，对每件事都说“YES”！对来自别人的请求，也都是YES。于是承担了大量来自他人的工 作。而自己的工作却不能按时完成。这时一定要适时地拒绝别人。先完成自己的工作，再去分担或者是帮助他人顺利完成工作。千万不要代替别人工作，否则你会有 做不完的事！ - 拖延症
由于懒惰和拖延，会造成你手上的工作越积越多。我认为战胜拖延最好的办法，就是认清现实。按照工作清单，一样一样地完成工作，一旦完成，立刻将这份工作划出去。随时提醒自己：工作一旦分派到你的手里，一定要马上完成！ - 过度不安的心理
有些时候，作为普通职员，不敢发出自己的声音。也不愿意对产品和项目表达自己的真实看法。每次开会时，也总想着：“如果说出来，应该会被嘲笑，或者被骂？ 基于这种不安的心理，在公司里，便越来越消极，工作也越做越不顺。于是工作效率也更加低下了。战胜不安，就是要足够自信。还要有乐观思考的习惯！ - 总是一个人努力工作
别老是一个人扛起全部工作！善用团队的力量，才能成就大事！不凡事都自己一个人能从头负责到尾，懂得团队合作。听取别人的建议，就能事半功倍。 - 无用的办公物品和文件
工作一天，你总是会找几次东西呢？因为桌子上，和文件柜里的杂物和资料太多，你每次都要花时间找出真正有用的。解决方案就是定期整理的你工作台面和你的工 作文件。将没用的文件和杂物通通丢掉。直到你的桌面看起来一目了然，轻松找到常用的物品。你现在就要开始整理你的办公桌和抽屉。 - 过去的自己
不管因为过去成功的或者失败的经历，影响到你现在的工作。怀念之前公司的轻松工作，或者为自己过去的失败经历而自卑，都对你的工作无益处。与其花时间为过去遗憾或骄傲，不如好好地把握现在，做好现在的工作。
内容参考：《不想累死自己，一定要学会 把工作变简单》作者：中岛孝志
PS：国内貌似大多数公司是没事儿也得加班，因为很多人都在加班，fuck！
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